含我的脚趾

刘菁说，种地以一种特别的方式为人带来心灵的宁静，“不只是享受安静的田园生活，更是辛苦耕作、收获成果”。种地对年轻人的城市病有很好的疗愈效果。

邱恒峰建议，培养良好的睡眠习惯是解决失眠的关键，如固定上床和起床的时间、睡前一小时内不看电子产品、睡前两小时内避免剧烈运动，让身心逐渐进入放松状态。经常失眠的人群，可取消午休，并在下午三点后避免饮用酒精、咖啡或奶茶等刺激性饮品，此外，适量的户外有氧运动对改善睡眠也有帮助。(完)

值得一提的是，为使更多农村群众能够参与篮球运动、感受赛事魅力，让赛事“有农趣、出农味”，湾里管理局还在现场同步开展了特色农产品展销、乡村非遗演出、美食展等活动，邀请全市各县区(开发区、管理局)共计30家特色农产品、种植和养殖代表单位参加展销，将文体活动与乡土文化展示、农产品展销、乡村旅游结合起来，真正把文体赛事办成农民群众的狂欢节和乡村文化的竞技场。

阿卜杜瓦日斯·艾则孜是和田市肖尔巴格乡社火代表队的队员，他对记者表示，自己很喜欢舞狮，近期和队友努力排练，能为大家呈上精彩表演，特别开心。

此次项目按照“2+2+2”模式开展分类建设，包括：2个公园——水西公园、水上公园；2个体育场馆——海河教育园区体育馆、团泊体育基地；2个展馆——国家会展中心(天津)、梅江会展中心。同时按照《应急避难场所术语》《应急避难场所分级及分类》《应急避难场所标志》等最新标准要求，结合场地现有设施设备实际，科学设计、合理布局，补充完善各场地应急指挥、应急供电、监控照明等应急设施，利用各场地室外开阔区域设置应急集散、应急宿住、指挥管理、医疗救治等功能区。